1 :やるっきゃ騎士φ ★ 2013/01/25(金) 10:26:36.68 ID:???
ソースは
http://nikkan-spa.jp/341014

新生銀行が全国2000人のサラリーマンを対象に行なったアンケートによると、
昼食にかける平均額は510円だったという。
’01年には710円あった昼食代が’07年には600円を割り込み、その後も下落は止まらず、
今回の平均額は12年前と比べると約3割も減少した格好だ。先の見えないデフレ時代の
デフレランチ。その実態を迫った!

◆“弁当男子”の本音とリアル弁当を探る!
ひと昔前まで男の弁当といえば、恵まれた既婚者の愛妻弁当が定番だった。
しかし最近では不況の影響もあり、やむを得ない事情を理由に弁当を持参する人が
少なくない。

「約10年前までは、1000円前後の外食ランチを楽しんでいました。
それが約5年前から、500円の宅配弁当になり、今はほぼ自作弁当。
原価は150円以下に抑えるようしています」

土屋さんの弁当。卵、コロッケ、肉団子は定番おかずだそう。
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こう語るのは、都内IT企業に勤める、土屋和敏さん(仮名・48歳)。
単身赴任中なので世帯としての支出は上昇、しかし給料は横ばい状態。
娘2人の進学を考えれば、節約に精を出さざるを得ない。

「辛いのはレパートリーが少なくて飽きがくるうえ、“まずくない”程度の味なこと。
でもここまでして浮かしたお金なのに、ときどきパチ●コですっちゃたり
するんですよね(苦笑)」

約2年前に結婚した団体職員の鈴村明彦さん(仮名・31歳)の場合は、結婚と同時に
共働きの妻の分まで、弁当を作り始めた。

鈴村さんの弁当。夕食の残りに助けられることも多いが、
最近はアスパラベーコン巻きやオムレツなどを自作できるようになったのが進歩
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「結婚当初は披露宴をするために、節約の一環として弁当作りを開始。
その後も、分譲マンションの購入、妻の妊娠、自分の大学及び大学院の奨学金の
滞りのない返還、いつか行きたい旅行など、さまざまな目的・目標ができたので、
そのまま続けています」

奥さんが朝・晩のご飯を作ってくれるので、その残りが活用でき、
なんとか挫折しないでこれたそう。

「原価を考えると、やはり一食150円程度ですかね。ちなみにスーパーの安売りには
敏感になりましたし、買い物時にはポイントを必ず貯めます。気がつけば
節約テクニックが上がりましたね」

専業主婦顔負けの買い物の豆知識を嬉々と語る彼にはデフレの悲壮感はなかった。

-以上です-
■新生銀行 http://www.shinseibank.com/
 平成24年9月24日 サラリーマンのお小遣いは30年前の水準に回帰−「サラリーマンのお小遣い調査30年白書」について(PDFファイル)
 http://www.shinseibank.com/investors/common/news/pdf/pdf2012/120924okozukai_hakusho_j.pdf
dat落ちしていますが、関連スレは
【調査】2012年のサラリーマンの1カ月の小遣いは平均3万9,756円[12/09/25]
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1348541161/




2 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 10:33:03.43 ID:+C7DU/F8
.
 リンガーハット、マクドナルドが負けるはずなんだよ。
 原価計算していたら、バカバカしくて買っていられない。

 にしても、野菜がねぇな。




4 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 10:35:54.34 ID:8ddyddqp
>>2
ここのところ、野菜高いんだよ。




6 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 10:39:57.37 ID:2Jnx9ms8
冷凍食品が殆どだったな、後は肉焼く程度




8 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 10:44:54.43 ID:nPPZ75rJ
野菜が高い時には根菜ともやしと乾燥野菜だよ




9 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 10:47:34.28 ID:MkdkqbAU
アメリカ人「ポテトはヤサイ」




11 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 10:50:47.01 ID:vSHgY3Vn
昼飯の弁当代はケチるくせに、自販機のジュースは平気で買う馬鹿w
手作り弁当は手間がかかるけど飲み物くらい自宅で麦茶でも作って
持っていけばいいのに、ほんと馬鹿だと思うよ。




12 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 10:51:15.51 ID:776suJq1
飲食店の値段のだいたい三割は材料費だから
500円宅配弁当の原価も150円ぐらいでしょ




13 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 10:52:06.07 ID:txttSs0w
俺は前の晩の残り物主体で作るからもっと安いんじゃないかな。
ランチの出費はたかだか500円前後でもバカにならん。
弁当作り始めてから小遣い減らなくなったよ。




22 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 11:04:23.69 ID:WTAZl+Y2
同じメニュー何日続けるの?
おかずにしても、ひとり分の量では売ってないぞ




25 : 【東電 81.1 %】 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:8) 2013/01/25(金) 11:14:53.88 ID:LDYV6OLg
>>22

外食も好きなモノばっか食ってると、同じのになるけどなw(´∀`)




27 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 11:16:54.82 ID:fM54oVYW
独身の俺は弁当なんて作ったことないよ。
小遣いも15万だけど流石に節約した方がいい気がしてきたわ。




28 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 11:17:33.32 ID:muchZMUD
おれは昼飯のメニュー1年以上同じだぞ
低脂質高たんぱくを考えてるからそうなるんだが、
週末に大量に作って冷凍しとくから全然大変じゃない




29 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 11:20:37.57 ID:Fckm3v3N
家族がいれば自炊は安上がりだけど、一人暮らしだとかえって高くつくだろ。
たった一人のために、買い物いって、料理して、冷凍していてはな。




30 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 11:22:31.68 ID:GMHh1MUW
朝晩野菜食べてれば昼飯で少なくても大丈夫だろう




35 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 12:09:46.16 ID:9Z8jMaAA
150円で十分なのが分かればそれ以上は無駄にしか思えないよね。
昼飯なんてこれで十分だし。




36 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 12:21:54.78 ID:s2yA1c40
ほんとうに男の弁当か?小さすぎるだろ
記事のために適当に作ったんだろ?




43 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 12:57:29.57 ID:btSjLRkz
>>36
デスクワークならこれで充分。
20代後半からはこれ以上食うとメタボ一直線




38 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 12:27:40.70 ID:VrEljmOf
この弁当つくる手間賃考えたら
すき家の牛皿定食420円のほうがいいです




39 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 12:34:07.92 ID:IUPWe4AZ
自炊するときに4人分くらい作って、3人分を弁当用に冷凍しておくと楽ちんだよ。
常に冷凍おかずをストックして、ローテ組んで色々入れる。
閉店前のスーパーの半額おかずを小分けにして冷凍しておくのもよし。




40 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 12:34:39.46 ID:cN79f5pb
自炊するには、ガスコンロorホットプレートと炊飯器買わなきゃ…
ウチには、調理器具なんで包丁とまな板、電気ポットしかねーよ?
包丁とまな板は、猫様のマグロをカットするために買った。

オレの昼飯は、温めるご飯と、前日の夜にスーパーで
半額になった惣菜2点で、200円以下。
イオン(というかJAL)のマイルを貯め始めて約1年、
ポイントアップを上手く使ったら約8000マイル弱貯まった。
来年には、沖縄まで無料で行ける予定。




46 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 13:18:14.36 ID:7zBS6a6e
>>40
最初に買うべきは米と炊飯器とご飯を冷凍保存できるタッパー。
ご飯を自分で炊くようになるとホカ弁やスーパーの弁当を卒業することが出来る。




41 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 12:47:20.39 ID:4A42RcTI
やっぱ、(もやし)ってすばらしいですね。
では、さようなら。




45 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 13:17:51.72 ID:776suJq1
>>41
もやしは安売りの時にたくさん買って冷凍にしちゃう
ただし使う時に一旦解凍しちゃうとぺしゃってなるのでそのまま使うのがコツ




50 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 13:55:02.91 ID:i2AId/la
電気釜の炊飯器止めてガス釜にしろよ
コンロひとつ埋まるのは地味に痛いが、
電気代も節約できるし炊きあがりまでも速いぞ




53 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 14:23:16.12 ID:J4mSmOYo
自炊は安いのと好きなものだけを組み合わせられるのが利点。
好みばかり考えると栄養などが偏りがちなのがデメリット。
料理もうまくなるし、安くおいしいもの食べるの好きなら弁当作りもいいものだ。




56 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 15:31:29.10 ID:fH/Lpsn+
年10万かそこらの節約のためにここまでするのか・・・
悲しいね




57 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 15:35:05.26 ID:+gVLZnZl
>>56
おまいポイント板とかクレジット板覗いてみろ
認識が変るぞ、色々と




60 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 16:01:28.28 ID:udjwBRsj
貧乏学生時代、原価計算してたら、
手間もかからないし、おにぎりになったよ

最終的には海苔なしのおにぎり。
満足感出したくて、ごま油塩握りになったけど、
周りへの匂いを考えるとちょっと厳しいかも。

外食してる人からしたら、理解できないだろうけど、
少しでも飯代が馬鹿らしいって思うと、お弁当もたいしたエネルギーじゃないんだよ。
ただ、お弁当って作るエネルギーの割には、原価が高い(コンビニ食なみ)

毎日のことだから手間なし、極力原価安くで、
おにぎりが最強だわさ




61 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 16:06:55.01 ID:QIGDn3Ue
時給換算して2000円以上のやつは外食しろ
少しは景気よくなるだろ




62 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 16:13:37.41 ID:YHIPJCmd
弁当は冷凍食品で簡単に作れちゃうよ
予算も大体2百円以内で
要は週に2、3日弁当にすれば良い気分転換になる




64 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 16:29:13.68 ID:Fckm3v3N
失礼な発言かもしれないが、おにぎりや日の丸弁当でも、自炊と言えるのか。
カップラーメンにお湯を入れる方に近い気がするけれど。




65 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 16:32:43.76 ID:7kOnMDoR
朝起きて身支度している間に、冷凍ご飯温めてケトルでお湯作って、
身支度整えたら、ご飯+味噌汁+納豆+ヨーグルトって感じを続けてる。
100円以下だし、腹持ちもいいし乳酸菌と納豆菌のおかげで体の調子もいい




68 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 17:13:55.65 ID:rVwRQ47B
自作弁当の原価だいたい400円




69 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 17:24:46.39 ID:pD0dMUUT
西友の290円弁当が半額なったのを弁当箱につめて持っていってます




70 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 17:26:39.41 ID:EE/fJ3Sn
>>69
夏場はやめろよ




71 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 17:40:43.34 ID:2sQvSO/I
弁当男子。

出世に生きるのが全ての生き方ではないだろうし。
格好悪くても、本人が良ければOKだろ。




73 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 17:48:07.12 ID:OO4WYLMr
現代人の多くは食べないという選択肢もあるとおもう
眠くならないし、成人病予防にもなる

厚生労働省いい加減にほんとのこと言えよ




74 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 17:58:28.14 ID:xvPbJ23B
個人の場合の原価というのは、材料費の調達費と考えて良い。
ほんとは台所の家賃や厨房個機器の減価償却費、光熱費、買い物に使った車や電車等の費用や自転車購入費、エプロンや洗剤といった消耗品やそれを作るための労力などの労務費など原価計算し原価をださないといけない




83 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 18:42:28.71 ID:66oveQDR
弁当男子って女顔負けのすげー凝った弁当作るのかと思ったら
ほとんど冷凍食品入れただけで彩りも栄養のバランスも悪いんだな




88 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 19:06:53.90 ID:leWsSTbY
飯の上にそぼろ敷き詰めときゃそれで十分




91 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 19:14:26.23 ID:1G/3DZWj
俺なんざ昼飯は家に帰って残り物食うから0円だぜ




92 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 19:16:03.55 ID:BDKW9S9q
弁当持参でコンビニ行かなくなると、ペットボトル買わなくなるのが大きいな。




98 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 20:09:02.19 ID:cSE2owV3
昼食パン食う時はパン耳を鳩さんにあげてます。この時期には鴨さんにもあげてます




107 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 22:30:17.60 ID:268+vPRc
自分で好きに外食できるのって羨ましい
俺なんて毎日妻のハート型のそぼろ弁当




108 :名刺は切らしておりまして 2013/01/25(金) 22:37:22.62 ID:p2qXEI5L
>>107
愛の牢獄

いいじゃね?



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