1 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(千葉県) 2013/07/21(日) 16:36:51.61 ID:uaaSvfYC0 BE:539808184-PLT(12001) ポイント特典

就寝2時間前にはPCもスマホもオフ! ブルーライトが想像以上に怖い件

 最近「ブルーライト」ってよく耳にしますよね。私ことマツウラも、パソコンを使用するときはブルーライト対策用のメガネを使っています。
でも、ブルーライトが人体にどんな影響を及ぼすのかまでは知りませんでした。「なんとなく目が疲れそう」くらいの認識の人って多いんじゃないでしょうか。
でも、そんなのんきなレベルの話ではありませんでした! ブルーライト、相当ヤバイかもです!

 先月開かれた「国際ブルーライトシンポジウム」に参加して、ブルーライトの怖さを思い知ってきたのでレポートします。
同シンポジウムでは、慶応義塾大学医学部の眼科教授、坪田一男氏が代表を務めるブルーライト研究会による研究結果と、ブルーライトが現代社会にもたらす影響について問題提起がなされました。

では、具体的にブルーライトは人体にどんな影響をもたらすのでしょうか? ブルーライト研究会の報告によると、ブルーライトへの長時間の暴露(浴びること)によって、メラトニンの生成が抑制されるそうです。
メラトニンとは脳内で分泌されるホルモンの一種で、人間の眠気を誘う物質です。メラトニンが抑制されるということは、つまり体内時計(サーカディアンリズム)が狂ってしまうことにつながります。
夜中にベッドで、「眠くなるまで」のつもりでスマホやタブレットを使っていたらかえって目が覚めてしまった、という経験はありませんか? これはまさに、メラトニンの分泌が抑制されたことによる症状と言えます。

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 サーカディアンリズムが狂うと、睡眠障害、鬱病、肥満、ガン(男性は前立腺ガン、女性は乳ガン)になりやすいことがわかっています。
 また、ブルーライトは紫外線の次にエネルギーが強いため、目の疲れや痛みといった、眼球に対する直接的なダメージも与えることがわかっています。パソコンやスマホを日常的に使っている身としては、とても恐ろしい話です。

http://weekly.ascii.jp/elem/000/000/154/154362/




3 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(やわらか銀行) 2013/07/21(日) 16:39:00.65 ID:fu7YzMeV0
パソコン使う仕事は体が疲れないから眠くならない




4 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(群馬県) 2013/07/21(日) 16:40:46.28 ID:Cp+hK5p80
横浜




91 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(茸) 2013/07/21(日) 20:07:39.02 ID:iPrSQgjaP
>>4




5 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(神奈川県) 2013/07/21(日) 16:41:36.69 ID:PKunIcXA0
影響ないって研究結果も出てたけどどっち信じりゃいいのよ




7 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(チベット自治区) 2013/07/21(日) 16:42:44.64 ID:QTeSgqzz0
メガネじゃなくて、ディスプレイに付けられないの?




10 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(dion軍) 2013/07/21(日) 16:45:50.16 ID:lBfQ4fYUP
日本人見たく目が黒いとある程度カットするからいらないって聞いたけど
外人向けだろ本来




13 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(愛知県) 2013/07/21(日) 16:49:51.08 ID:k7C55ajC0
モニターに初めからそのフィルム貼って出せよ




15 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(大阪府) 2013/07/21(日) 16:50:52.90 ID:1NxoMSfI0
情弱だけだろ使ってるのwww
ステマに騙される馬鹿wwwwwwww




16 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(鳥取県) 2013/07/21(日) 16:50:53.85 ID:zuF41ekZ0
フィルムでいいじゃん
捗ってるぞ




20 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(愛知県) 2013/07/21(日) 16:52:11.20 ID:jh3MoKiF0
CCFLバックライト液晶ならブルーライト関係ないんだろ




24 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(やわらか銀行) 2013/07/21(日) 16:56:03.82 ID:l/U/QDhF0
眼鏡の鬱陶しさはあらゆる光害に勝る




27 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(東京都) 2013/07/21(日) 16:57:50.83 ID:Sh7hith60
これ欲しいんだけど
イラスト描く仕事してるから色変わって見えると困るんだよな




30 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(公衆) 2013/07/21(日) 16:59:44.96 ID:2mrnx24m0
このメガネは普段メガネ掛けてない人が買っているような気がする。ダテメガネ買うのは勿体無いし、ブルーライトを口実にメガネ掛けたいだけ。




36 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(家) 2013/07/21(日) 17:10:54.61 ID:yYk0PjK9P
目薬のサンテPC使ってる
もちろん効果のほどは知らん 気休めでもいいかなぁと




39 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(愛知県) 2013/07/21(日) 17:12:46.51 ID:k7C55ajC0
テレビはいいのか




41 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(広島県) 2013/07/21(日) 17:13:01.13 ID:NEDKIkhq0
ああ、ファミコン時代にもあったな
テレビにフィルターつけてた




44 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(鳥取県) 2013/07/21(日) 17:15:33.36 ID:mCbWeR0w0
画面黄色し…




45 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(庭) 2013/07/21(日) 17:18:50.15 ID:uRSrGwOi0
>>44
ヤニで黄色いから大丈夫だな




47 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(やわらか銀行) 2013/07/21(日) 17:23:21.99 ID:SbQ4Z+Xy0
寝る時フトンに入ってスマホで2ちゃん閲覧してたら寝れるんだよな〜
板からスレを開いて一番下までスクロールしないうちに眠りに落ちる
最近は布団に入ってスマホ持ってるだけで眠りに落ちる




48 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(新疆ウイグル自治区) 2013/07/21(日) 17:33:45.97 ID:pOfzWwVf0
PC用メガネを使ってみて
一番のメリットは眼球が乾かなくなって
目薬使用が減った事

それと定時の頃に必ず起きてた
ピントフリーズ現象が起きなくなった

定時のチャイムでふっと目を上げると
ディスプレイの位置でピントが変わらない
これが無くなった

デメリットはツルのサイズがいまいちで
アタマとツルが当たる辺りが痛くなる




51 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(四国地方) 2013/07/21(日) 17:36:40.53 ID:WOkIs8ku0
amazonで安く買えるなら買ってもいい




52 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(やわらか銀行) 2013/07/21(日) 17:37:36.66 ID:l/U/QDhF0
ところで眼鏡ディスプレイまだかよ。




53 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(四国地方) 2013/07/21(日) 17:38:57.90 ID:zZ9fe+p+0
>>52
googleメガネは待ったかけられた(´;ω;`)




56 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(中部地方) 2013/07/21(日) 17:58:38.74 ID:H8yDCk94P
たしかに疲れにくいな。だが疲れないわけじゃない。

PC用メガネは買ったが、サングラスのイメージ。
今かけてるメガネにコートしたけど、ほとんど透明に
近いよ。かけるとちょっと茶色っぽくなるような。
PCの時だけでなく、メガネかけてるときは、常時使ってる。

かけなくてもいいんだけどレーシック後の老眼は肩がこるしw




60 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(西日本) 2013/07/21(日) 18:02:21.29 ID:AFBicro50
一瞬買わなきゃって思ったけど
よく考えると今だにディスプレイはLEDじゃなかった
夏場は超熱い




61 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(長屋) 2013/07/21(日) 18:04:44.96 ID:g+fSlSJA0
ディスプレイの色温度で調整すりゃいいだけじゃねーの




64 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(東京都) 2013/07/21(日) 18:08:38.63 ID:N84dOO5x0
たまに使ってるがなんか合わないらしく眩暈する時があるんよ




65 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(四国地方) 2013/07/21(日) 18:15:49.08 ID:zZ9fe+p+0
>>64
乱反射防止と非球面加工入れてないとキツいとオモタ(´・ω・`)




71 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(兵庫県) 2013/07/21(日) 18:27:24.85 ID:dq2V4tIx0
電磁波はもういいのか




73 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(東日本) 2013/07/21(日) 18:42:15.06 ID:ygoJA4ew0
ブルーライトカット眼鏡はZoffとかで買って色が変だのツルがどうのとか言って無理してかけてるやつは情弱
100均で買ってちょっと試して終わるのが情強




76 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(やわらか銀行) 2013/07/21(日) 18:52:52.92 ID:+GYtJSzs0
何でフィルターが発売されないのか




77 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(大阪府) 2013/07/21(日) 18:54:00.12 ID:zMq650Fz0
100均で売ってるやつでもいいのか??




78 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(四国地方) 2013/07/21(日) 18:56:07.70 ID:zZ9fe+p+0
>>77
お前の目玉がレンズ内側に映り込んでイラッとなる に100ペリカ




80 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(愛知県) 2013/07/21(日) 18:57:16.81 ID:F1NQY17J0
ディスプレイの設定で青色下げれば良い話




81 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(埼玉県) 2013/07/21(日) 18:58:03.46 ID:3wtISdLa0
街の灯がとても綺麗ね




82 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(大阪府) 2013/07/21(日) 18:58:31.91 ID:4CLi7jtx0
まじでモニタはちゃんと選んだ方がいいよな
大学生の頃、ほぼ家でパソコンばかり見てたけど
1時間見て疲れて1時間横になってを繰り返しながら過ごしてた




84 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(神奈川県) 2013/07/21(日) 18:59:01.51 ID:XG8def4LP
寝る直前にノートPCガン見してるよりも
液晶テレビでゲームやってる方が
翌朝目の疲れが圧倒的に高い




86 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(東京都) 2013/07/21(日) 19:03:12.56 ID:s0UgH3Ei0
でもサングラスもどきって逆に怖いんだよな
安価なプラレンズのサングラスはUVカットが不十分なくせに光はカットするから
瞳孔が開いて紫外線がモロに網膜を直射して視力障害起こすこともあるし、
ブルーライトカットメガネもブームに乗って、よくわからん品質不確かなものが出回ってる
そこそこ知られてるメーカー品なら安心かと思ったら、中国製だし




92 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(東日本) 2013/07/21(日) 20:25:26.71 ID:ptUYKka90
2千円3千円で売ってるのと100均のメガネはどんだけ差があるのか気になるな




94 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(大阪府) 2013/07/21(日) 21:16:44.19 ID:Dgl11Bo50
オマエ等どんだけ騙されれば現実に気付くのよ




95 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(やわらか銀行) 2013/07/21(日) 21:17:44.61 ID:saxsMFz20
VA方式は黄色フィルタ付いてないな

まさに情弱仕様




96 : 名無しさん@そうだ選挙にいこう(岩手県) 2013/07/21(日) 21:19:09.81 ID:N1jw8Mqh0
メガネ屋さんにお布施おつっすw




100 : 名無しさん@開票速報(四国地方) 2013/07/22(月) 08:14:37.74 ID:diCDjZKR0
なんでもかんでも青色LED使うのやめろ




107 : 名無しさん@開票速報(四国地方) 2013/07/22(月) 09:39:46.68 ID:kgTjO2lR0
>>100
青色LEDがあるから黄色フィルター被せて
バックライト用の白色LEDがある現実も見ようよ
製造元によって黄色フィルターの違いから
青味がかった白や黄色味がかった白が有ることも




103 : 名無しさん@開票速報(大阪府) 2013/07/22(月) 08:27:17.51 ID:wW1teFOj0
眼鏡の値段>>>>>フィルムの値段
もうアホかと




105 : 名無しさん@開票速報(dion軍) 2013/07/22(月) 08:34:21.16 ID:hm7cltMe0
そんなに危ない光なら、目だけ守ってもしょうがないだろ




108 : 名無しさん@開票速報(大阪府) 2013/07/22(月) 09:45:52.23 ID:h5Z0D/CL0
これが事実なら、モニターの前で作業していれば目が冴えて捗りそうなもんだが。
実際は眠くなるし、どうせガセ情報なんだろ。




109 : 名無しさん@開票速報(dion軍) 2013/07/22(月) 09:46:10.06 ID:/up8lZJV0
ブルーライト置くだけ♪




110 : 名無しさん@開票速報(静岡県) 2013/07/22(月) 09:47:07.46 ID:rYMcEQop0
目の疲れっぷりは違う
確かに




113 : 名無しさん@開票速報(新潟県) 2013/07/22(月) 09:50:36.90 ID:BccW2kwU0
おまいらは知らないだろうが、
昔は電磁波防御用エプロンなんてのがオフィスにあったもんだ。




115 : 名無しさん@開票速報(茸) 2013/07/22(月) 09:53:24.78 ID:N+dmtHKg0
眼鏡フェチの俺としてはもっと流行って欲しい
ブルーライトとか携帯電波とか海外では問題になってるらしいが実際どうなんだろうね




117 : 名無しさん@開票速報(庭) 2013/07/22(月) 09:56:12.50 ID:9zCGyRJ9P
オレのノートPCはLEDじゃないからセーフだな‥

でも目への影響なんて、
瞳孔の遮蔽抜かしても、日光なんかLEDとは桁違いのパワーだろ




118 : 名無しさん@開票速報(やわらか銀行) 2013/07/22(月) 09:59:32.55 ID:PHjkthadP
>最近「ブルーライト」ってよく耳にしますよね。

冒頭からなんか違う




122 : 名無しさん@開票速報(神奈川県) 2013/07/22(月) 12:22:05.37 ID:In3hzQ5v0
メガネかけ慣れないからなんか取っちゃう



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